职业人士压力与情绪管理（襄阳，9月10-11日）

职业人士压力与情绪管理（襄阳，9月10-11日）
【举办单位】北京曼顿培训网 www.mdpxb.com 中国培训资讯网 www.e71edu.com
【咨询电话】4006820825 010-56129138 13810210257
【培训日期】烟台，2016年3月26-27日；襄阳 ，2016年9月10-11日
【培训地点】烟台、襄阳
【培训对象】全体人员

【课程大纲】
模块一、认识情绪EQ
1. 情商的内涵；
2. 觉察压力的三个层次；
3. 科学认识与面对压力；
4. 应对职场压力的策略。

模块二、情绪管理
1. 解读情绪
■情绪的内涵；
■面对负面情绪的正确心态。
2. 调节情绪的方法
■学与练：有效释放情绪（行为心理学技术）；
■学与练：身心互动技巧（NLP心理技术）。

模块三、EQ情绪修炼
1. 体察和控制自己的情绪；
2. 认知和调控他人的情绪；
3. 五个消减身体压力和疏导负面情绪的技巧。
模块四、提升信念、创造最佳情绪（认知心理学技术）
1. 探究情绪来源：信念系统
■认识信念与行为的关系；
■寻找负面情绪背后的限制性信念；
■练习：欣赏歌曲，寻找歌者的限制性信念；
■练习：寻找限制性信念：是什么信念引发压力感受和负面情绪。
2. 提升信念的方法
■环境换框法、意义换框法；
■学与练：提升限制性信念；
■建立积极的思维路径。

模块五、塑造阳光心态：永久快乐工作的秘诀
■接纳自己，尊重他人；
■心怀感恩，快乐成长；
■现场互动，答疑解惑。

【讲师介绍】
左凤山老师,曼顿培训网(www.mdpxb.com)资深讲师。德国联邦埃森大学ULUM研究院毕业、埃森大学工设DID博士；
德国国家行销指导经营管理学会SUPD研修认证；
日本电通广告行销创意激荡POPAS海外训练研习认证；
美国商业经营管理协会AMA研习（MARKETING MANAGEMENT）；
全球商业竞争力组织I.C.M.A资格（亚洲六位之一）
职业背景
世界工业设计联盟 ICSID 国际正会员.1984-至今；
美国商业管理教育协会AABE商业竞争战略研究员；
曾考察世界67个国,是国内少数能把创意实际运用于战略.行销.策略.核心竞争力及企业经营管理层面的实战专家,在国内外拥有非常丰富实战及指导经验。
企业策划执行经验 18年；
高级主管或公司法人经验 16年。
授课经验
协助高层经营管理顾问经验18年；
企业训练及授课讲师经验 21年；
创意行销及市场竞争策略经验17年；
在企业竞争力突破与营销战略顾问领域中具知名地位

【费用及报名】
1、费用：培训费2800元（含培训费、讲义费）；如需食宿，会务组可统一安排,费用自理。
2、报名咨询：4006820825 010-56129138 56028090 13810210257 鲍老师
3、报名流程：电话登记-->填写报名表-->发出培训确认函
4、备注：如课程已过期，请访问我们的网站，查询最新课程
5、详细资料请访问北京曼顿培训网：www.mdpxb.com (每月在全国开设四百多门公开课，欢迎报名学习)